СОҒЛОМ ОДАТЛАР – СОҒЛОМ КЕЛАЖАК

РБИММ “Ижтимоий ва ҳуқуқий хатар гуруҳидаги болалар муаммоларини ўрганиш” бўлими мутахассиси пойтахтнинг 149-сонли умумий ўрта таълим мактаби ўқувчилари учун «Соғлом турмуш тарзини олиб боришга тайёрликни шакллантириш» мавзусида тренинг ўтказди. Тренинг давомида ўз-ўзини бошқариш кўникмаларига ҳам алоҳида тўхтаб ўтилди ва амалий мисоллардан намуналар келтирилди.

Тренинг вақтида алоҳида эътибор ўзининг саломатлиги, соғлом турмуш тарзига ички мотивацияни ривожлантиришга онгли муносабатни шакллантиришга қаратилди, шунингдек, ўсмирлар ўзларининг ҳис-туйғуларини яхшироқ тушуниш, мураккаб вазиятларда хулқ-атворларини назорат қилиш ва стрессни енгишга ўргандилар. Ўзлаштирилган кўникмалар ўқувчиларга ҳаётий қийинчиликларга ишонч билан реакция қилиш, хулқ-атворнинг мослашмаган шакллари хавфини камайтириш ва уларнинг шахсий имкониятларини оширишга ёрдамлашади.

ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ – ЗДОРОВОЕ БУДУЩЕЕ

Специалист отдела «Изучение проблем детей групп социального и правового риска» РЦСАД провела для учащихся столичной школы № 149 тренинг «Формирование готовности к ведению здорового образа жизни». В ходе занятия особое внимание было уделено навыкам саморегуляции, которые рассматривались на практических примерах.

Основной акцент тренинга был направлен на формирование осознанного отношения к собственному здоровью и развитие внутренней мотивации к здоровому образу жизни. Подростки учились лучше понимать свои эмоции, контролировать поведение в сложных ситуациях и справляться со стрессом.

Освоенные навыки помогут школьникам увереннее реагировать на жизненные трудности, снизят риск дезадаптивных форм поведения и будут способствовать раскрытию их личностного потенциала.

A VISIT TO THE CENTER OF ISLAMIC CIVILIZATION

The Center of Islamic Civilization in Uzbekistan, whose foundation stone was laid in 2018 by the President of Uzbekistan, is one of the largest humanitarian, scientific, and cultural complexes in Central Asia. The center is designed to showcase the rich and centuries-old heritage of Islamic culture in the country.

At the initiative of the Nuroniy Foundation, and with the participation of Vasila Alimova, Director of the Republican Center for Social Adaptation of Children and deputy of the Tashkent City Council of People’s Deputies, together with Tolib Saifullaev, Chairman of the Nuroniy Foundation in the Yakkasaray District and head of the district Council of People’s Deputies, a visit to the center was organized for elderly residents of the district.

During the excursion, participants explored unique exhibits, rare manuscripts, the authentic key to the Kaaba, a replica of its door, and fragments of the Kiswah that once covered the sacred structure. The visitors noted that such exhibits help people better understand their historical and cultural heritage and contribute to preserving national identity.

The elders expressed sincere gratitude to the organizers for their care and attention, as well as for the opportunity to be among the first visitors to this important cultural complex in the capital.